Comment rester actif pendant la pandémie ?

En cette période de télétravail généralisé, de couvre-feu à Monaco et de confinement dans les pays voisins, la pratique du sport devient difficile… et pourtant primordial.

Les salles de sports étant fermées à Monaco, les sportifs voient leurs habitudes chamboulées depuis quelques semaines. Si des études démontrent que la pratique d’une activité physique régulière est nécessaire pour lutter contre la Covid-19 et pour se maintenir en forme, la fermeture des salles rend la tâche plus compliquée.

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Être physiquement actif est essentiel pour la santé et le bien-être — cela peut contribuer à ajouter des années supplémentaires à la vie et un supplément de vie aux années

 Tedros Adhanom Ghebreyesus, Directeur général de l’OMS

Sébastien Amoros et Robin Boubehira, deux coachs sportifs en Principauté, nous ont expliqué comment continuer à pratiquer une activité physique et quelles sont les infrastructures disponibles pour se dépenser, dans le respect des gestes barrières et des consignes gouvernementales.