L’empathie : Comment réguler ses émotions ?
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Dans ce nouveau podcast « feel good », Radio Monaco aborde la question de l’hypersensibilité.
Pas toujours facile de contrôler ses émotions, en particulier lorsque l’on est hypersensible.
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Pourtant, certains exercices et mécanismes peuvent être mis en place pour apprendre à ne plus se sentir submergé émotionnellement.
Kevin Finel, cofondateur de la plateforme Psychonaute, nous en dit plus.